腰痛 原因

ヘルニア
がん
内臓
寝ちがえ(寝起き時)

どれも腰痛がでますよね　そして腰痛の原因となりえるものです

過去の記事にも書きましたが、腰痛体操(腰痛予防体操)は筋肉疲労系の原因には効果あります
ストレッチやマッサージもいいですよ
(腰以外の部位も入念にするのがミソです)

さすがに内臓が悪いかどうかなんてのは、その瞬間にはわかりませんので、それは定期健診などで判断しましょう

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