腰痛：So-netブログ

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腰痛福袋初売りセール　 [腰痛対策グッズ]

腰痛　福袋初売りセール
はじまってます！
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2015-01-02 05:16 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

急な腰痛　 [急な腰痛]

最近私が凝りだしているのが、
ファイテンとコラントッテ

体が柔軟になるので、これは急な腰痛の備えや、腰痛予防に役に立ちそうだと考えました

腰ベルト、良いですよ

急な腰痛がきてしまったら、まず安静にし、
落ち着いたら凝り固まった部位をマッサージ

腰は全体に影響していますので、腰がおかしければ、それ以外のどこかがおかしい可能性が高いです

タグ：治し方急な腰痛

2014-03-27 12:12 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

腰痛原因　 [腰痛原因]

ヘルニア
がん
内臓
寝ちがえ(寝起き時)

どれも腰痛がでますよね　そして腰痛の原因となりえるものです

過去の記事にも書きましたが、腰痛体操(腰痛予防体操)は筋肉疲労系の原因には効果あります
ストレッチやマッサージもいいですよ
(腰以外の部位も入念にするのがミソです)

さすがに内臓が悪いかどうかなんてのは、その瞬間にはわかりませんので、それは定期健診などで判断しましょう

タグ：腰痛原因部位

2013-06-30 18:47 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

腰痛ツボ

後谿(ごけい)というツボが手にあります

小指の関節の骨の下のところで、手相でいう感情線の先端になります
手相の線ですと、個人差がありますので、

手を握ると、小指の付け根の下で膨らんでいる場所があるのがわかると思います
そこが後谿です

お灸も良いですが、試しに自分でマッサージしてためしてみるといいですよ

タグ：腰痛ツボ手

2013-06-15 15:44 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

姿勢
パソコン
冷房

このあたりは、男女共通でしょう

介護
便秘
ショルダーバッグ

これらは、男性でもありますが、女性が多い、多く従事すると考えられます
　

ハイヒール
月経異常(生理不順など)
ダイエット

これらは女性特有の腰痛の原因と言えます

このように、女性の場合は腰痛の原因となる要因が非常に多いです
腰痛を感じたら、初期の軽い段階で、日常生活で怪しいところ、見なおすべきところはないか？と考えてみましょう

タグ：腰痛原因女性

2013-06-01 22:15 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

腰痛ベルト　 [腰痛対処]

ワコールが人気腰痛ベルトのランキングで多く入っています

骨盤矯正
妊婦用
産後用
姿勢
など
タイプがあるので、ご自身の用途にあわせてください

腰痛ベルトランキング

タグ：腰痛ベルト

2013-05-18 11:40 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

妊娠中腰痛　 [妊娠初期腰痛]

妊娠中に発生する典型的な腰痛は主に以下の3通りです

恥骨結合機能不全（恥骨離開とも）
腰椎と仙椎の痛み
後部骨盤痛（仙腸関節痛とも）

夜間に多いというのも特徴的です
そのために眠れないということもあります

対策としては、ベルトで痛みを軽減することができます
体操・マッサージ・ストレッチも、うまく取り入れることによって効果を表します
ただし、お腹の中の赤ちゃんのこともありますので、独断でやらず、産婦人科の先生に相談してからにしましょう

タグ：妊娠中腰痛対処法

2013-05-04 01:06 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

腰痛座り方

座椅子にすわるとき
車にのるとき
床にすわるとき
寝るとき
など…

腰痛といっても、特定の姿勢になると痛みを感じるときってありますよね

そういうときは、クッションを活用しましょう
基本的には、背中の下の方から腰あたりが密着するように、隙間を埋めるような感覚でクッションを挟むと良いです

実際には痛みの場所や程度にはかなりの個人差がありますので、スタートとして上記の基本形ではじめ、自分にとって快適なポジションをさがしていくようにやってみましょう

タグ：腰痛座り方クッション

2013-04-20 16:04 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)