妊娠中 腰痛

妊娠中に発生する典型的な腰痛は主に以下の3通りです

恥骨結合機能不全（恥骨離開とも）
腰椎と仙椎の痛み
後部骨盤痛（仙腸関節痛とも）

夜間に多いというのも特徴的です
そのために眠れないということもあります

対策としては、ベルトで痛みを軽減することができます
体操・マッサージ・ストレッチも、うまく取り入れることによって効果を表します
ただし、お腹の中の赤ちゃんのこともありますので、独断でやらず、産婦人科の先生に相談してからにしましょう

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妊娠初期 腰痛

妊娠初期に腰痛が出ることがあります

個人差がありますが、妊娠が分かった後に腰痛になることもあれば、
腰痛が出たことによって検査したところ、妊娠が分かったというケースもあります

腰痛が直ちに流産につながるわけではありません

原因も
心因的ストレス
運動不足
急激に変化するホルモンの影響（頭痛・胃痛・つわりなど）
などさまざま


妊娠していることがわかっている場合は、
産婦人科でみてもらうようにし、
適切なアドバイスをもらうようにしましょう
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特に出血すると、心配になりがちです。素人考えではなく、プロの知識を活用すべきです

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